Дансинг-класи включені в програми реабілітації хворих, що страждають серцево-судинними захворюваннями.

Танці допоможуть уникнути проблем з серцем. Так вважає американський доктор Марк Ліпоніс, автор книги «Сім кроків до молодості і здоров'ю». «Неможливо залишатися злим, розлюченим або роздратованим, коли танцюєш, - говорить доктор Ліпоніс. - Руху під ритмічну музику поєднують основні переваги спортивних вправ і медитації. А ще ви тренуєте м'язи і покращуєте настрій, що допомагає підвищити імунітет.

Крім того, під час танцю частішає пульс, а значить, тренується серце ». Щоб підтримати свій організм, необов'язково записуватися в школу танців. Досить час від часу влаштовувати собі танцювальні перерви будинку, вибираючи музику під настрій.

Багато фахівців сходяться на думці, що ритмічні танці набагато корисніше для організму, ніж ходьба або біг. Тому зараз на Заході дансинг-класи включені в програми реабілітації хворих, що страждають серцево-судинними захворюваннями, повідомляють «ФАКТИ».

sportzal. com.