Регулярні фізичні навантаження запобігають розвитку імпотенції. Як зазначив доктор Ірвін Голдштейн з Бостонського університету, для досягнення результату достатньо щодня в швидкому темпі проходити по три кілометри. Ці дані були опубліковані в свіжому номері журналу Urology.

Протягом дев'яти років американські медики спостерігали за групою з 600 чоловіків у віці від 40 до 70 років, які не мали на початку дослідження проблем з потенцією. Оцінювали вплив і таких факторів як куріння, зловживання алкоголем, малорухливий спосіб життя і надмірна вага.

Було встановлено, що у людей з постійною високою фізичною активністю, а також у тих, хто почав тренуватися вже після початку дослідження, ризик виникнення статевого безсилля був істотно менше. Так, порушення ерекції розвинулися у 31 відсотка обстежених, які ведуть малорухливий спосіб життя, і лише у дев'яти відсотків людей, які почали тренування.

На думку доктора Голдштейна, особливо важливим є те, що навіть чоловіки середнього віку можуть знизити ризик імпотенції, почавши заняття спортом.

Такого результату не досягають ті, хто кидає пити, курити і бореться із зайвою вагою у віці після сорока.

Імпотенція розвивається до 65 років у кожного четвертого американця. Її лікування недостатньо ефективно. Краще за інших препаратів допомагає віагра, але основна увага повинна бути приділена профілактиці імпотенції, зокрема, фізичних тренувань. Вплив навантажень на потенцію пов'язують з поліпшенням кровопостачання статевих органів. Не рекомендується лише заняття велоспортом, які можуть підвищувати ризик імпотенції medicus. ru.

Ключові слова:.