Вагомі аргументи на користь бігу:.

Біг - це здоров'я. Якщо весь час присвячувати тільки роботі, то спочатку не стане здоров'я, а потім - і самої роботи. Заради гарного самопочуття варто встати на півгодини раніше і зробити ранкову пробіжку. Займайтеся бігом кожен день, незважаючи на примхи погоди, і у вас підвищиться працездатність, знизиться стомлюваність.

Біг - це задоволення. Кожен, хто займається спортом, напевно знає, яке приємне тепло розливається по всьому тілу після фізичного навантаження, як добре себе почувають зміцнілі м'язи.

Біг - це прекрасний зовнішній вигляд. Людина, яка вранці бігає на свіжому повітрі, завжди виглядає бадьорим, у нього з'являється здоровий рум'янець і блиск в очах. Ніяка косметика не зробить того, що може зробити свіже повітря.

Біг - це успіхи в особистому житті, Людина набуває впевненість в собі, а ефектна спортивна зовнішність підкорює оточуючих.

Біг - це відсутність сексуальних проблем. Сидячий спосіб життя погано позначається і на серцево-судинній системі в цілому, і на постачанні кров'ю органів малого таза зокрема. Застій крові в малому тазу веде до еректильної дисфункції у чоловіків і до безлічі проблем у жінок, а це, в свою чергу, ставить жирний хрест на сексуальних відносинах.

У людини, який займається бігом, не тільки нормалізується кровообіг, але і підвищується рівень статевих гормонів, що викликає збільшення потенції і дає можливість вести більш активну і яскраву статеве життя.

Біг - це профілактика хвороб. Активні заняття бігом - серйозні противники ожиріння, атеросклерозу і гіпертонії. А як відомо, серцево-судинні захворювання - головні вороги сучасної людини. Але застрахувати себе від цих напастей на десятки років можна тільки за допомогою регулярних тренувань.

sportzal. com.

Ключові слова:.