Як відомо, куріння є дуже шкідливою звичкою, яка в фіналі призводить до раку легенів. Кращою профілактикою раку в даному випадку є повна відмова від нього, однак ті, хто ще не до кінця усвідомив всю важливість цього кроку, можуть дещо знизити ризик захворювання, почавши займатися фізичними вправами.

Масштабне дослідження, проведене доктором Кетрін Шміц (Kathryn Shmitz) з Університету Епідеміології і біостатистики, Пенсільванія, тривало з 1986 і включало близько 42,000 жінок старшої вікової групи. До 2002 року, кількість учасниць налічувало 36,410, з них на рак легенів захворіло 777 осіб.

З них: 125 не курили, 177 - курили в минулому, а 475 були постійними курцями. При аналізу історій життя, фізичної активності та інших звичок хворих, дослідники з'ясували, що з 475 курців, хворих на рак, 324 жінки мали дуже низьку фізичну активність, а 151 регулярно займалися спортом.

Серед колишніх курців результати були схожими - в 82 випадках жінки займалися фізичними вправами, в 95 - немає.

Найнижчим ризик захворювання був серед тих, хто займався спортом з помірними навантаженнями 4 рази на тиждень або з високим навантаженням 2 рази в тиждень.

Дія фізичного навантаження на легені курця дозволяло кілька очистити дихальні шляхи від високого вмісту там канцерогенів, які осідають в бронхах при викурюванні сигарети.

Проте, вважають дослідники, навіть 35% зниження ризику у курців в результаті фізичної активності - крапля в морі в порівнянні з 10-11 кратним збільшенням ризику хвороби в порівнянні з некурящими.

medicinform. net.

Ключові слова:.