Фізичні вправи можуть допомогти людям уникнути ослаблення пам'яті, яке іноді приходить з віком.

Нове дослідження відкрило причину такого зв'язку фізичної активності з пам'яттю. За повідомленням National Academy of Science, виконання фізичних вправ може стимулювати ріст нервових волокон, втрата яких асоціюється з віковим ослабленням пам'яті.

Керівник дослідження, доктор Scott A. Small, професор неврології Медичного центру Колумбійського університету (Columbia University Medical Center) виявив відмінності в будові нервової тканини добровольців, які займалися на тренажерах, в порівнянні з тими, хто на них не займався.

Дослідження за участю добровольців підтвердило попередні дані, отримані в роботі над мишами. Під час того, як миші виконували фізичні вправи, кровообіг окремих областей мозку істотно підвищувався, що опосередковано підвищувало ріст нервових волокон.

При дослідженні активності мозку 11 добровольців, які займалися на біговій доріжці, було виявлено, що кровообіг мозку підвищувалася аналогічно тому, що спостерігалося у мишей. Особливо рясним було кровопостачання гиппокампального області мозку - відділу, який відповідає за формування спогадів.

Після тримісячного курсу вправ тести на запам'ятовування показували підвищення здатності запам'ятовувати і поліпшення властивостей пам'яті досліджуваних.

На думку дослідників, ключовою причиною такого ефекту стала аеробне фізичне навантаження.

medicinform. net.