Діти, які ведуть здоровий спосіб життя, можуть завдати шкоди своєму здоров'ю, випиваючи багато прохолодних і підсолоджених спортивних напоїв, вважають дослідники з Центру Здорової Життя при Техаському університеті (США).

«Діти та їхні батьки помилково вважають ці напої корисними, незважаючи на високий вміст цукру і відсутність будь-якої іншої поживної цінності», - каже Nalini Ranjit, головний автор дослідження. Дослідження буде опубліковано в жовтневому номері журналу "Pediatrics".

Дослідники розглянули зв'язок між споживанням підсолоджених напоїв, здоровою і нездорової їжі і фізичною активністю у техаських підлітків.

Підсолоджені напої містять цукор або кукурудзяний сироп і включають в себе безліч різновидів газованих і не газованих напоїв. Вчені не відносять до підсолодженим напоям 100-відсотковий фруктовий сік.

Діти, які ведуть здоровий спосіб життя, частіше вживали ароматизовані і спортивні напої, тоді як діти, провідні менш здоровий спосіб життя, частіше пили газовані напої.

«Спортивні напої успішно рекламуються як щось, пов'язане зі здоровим способом життя. При цьому в них дуже мало фруктового соку і багато зайвих калорій », - каже Nalini Ranjit.

«Постійне вживання підсолоджених напоїв збільшує вагу.

Всього одна банка лимонаду в день - це 4 кілограми зайвої ваги за рік », - говорить учений. При цьому фахівці зі здорового харчування також не рекомендують дітям випивати більше однієї склянки соку в день, навіть якщо це 100-відсотковий фруктовий сік. Справа в тому, що сік теж досить калорійний. Спортивні напої рекомендуються лише під час екстремальних фізичних навантажень. В інших випадках краще пити воду, а свіжий фрукт корисніше, ніж фруктовий сік.

news. gradusnik. ru.

Ключові слова:.