Кілька порад початківцю футболістові Футбол - гра, яка проходить в постійній взаємодії гравців в рамках двох команд. Вона являє собою постійні зіткнення, жорстку боротьбу за м'яч і зухвалі спроби відібрати його, з метою забити гол у ворота по той бік поля. Початківці футболісти, потрапляючи у вир цих подій, через недосвідченість ризикують розгубитися на поле. Вони можуть не скористатися можливістю продемонструвати потенціал і розпрощатися зі своєю мрією назавжди. Щоб цьому запобігти, ми підготували кілька порад новачкам в футболі.
Настрій перед грою грає важливу роль для почуття впевненості футболіста під час ухвалення рішень на поле. Він повинен рішуче діяти і не боятися нести відповідальність. Для гравця важливо вміти швидко реагувати, щоб скоротити витрату дорогоцінного часу на роздуми і сумніви. Для нього важлива моральна підготовка до будь-якого результату матчу і не опускати руки у разі поразки.
Мабуть, головним навиком, яким футболістові необхідно володіти на максимальному рівні і постійно його вдосконалити - володіння м'ячем. Новобранець повинен відчувати сферу, щоб контролювати її, вміти підпорядкувати собі. Для того, щоб навчитися управляти м'ячем, слід багато часу приділити тренувань, де ви з ним один на один.
Дриблінг - вміння, яким футболіст контролює м'яч, перебуваючи при цьому в русі. Головна складність бігу з м'ячем полягає в тому, щоб з правильною силою стосуватися його, щоб він далеко не відскочив. Адже, тоді противнику не важко відібрати його. Такий спосіб взаємодії з круглим, мабуть, найважливіша здатність, без якої футболісту не наблизитися до сітки суперника.
Розучуйте техніку попадання по воротах. Пам'ятайте, якщо ви б'єте з близької відстані, робити це краще м'яко з помірною силою внутрішньою частиною стопи. Але підійти на коротку дистанцію не завжди вдається, тому варто подбати про роботу над прибиванням видали. Робити це потрібно сильно і прицільно, проаналізувавши перед цим розташування воротаря.
Щоб збільшити кількість гольових моментів, потрібно практикуватися віддавати і приймати пас. Ви повинні навчитися відкриватися для товариша по команді і вміти оборонятися від опонента, щоб передача не пішла до нього. Уміння отримувати м'яч можна опрацьовувати зі стінкою. Часом доводиться грати головою. Відбивати потрібно не Мякушко, а лобової частиною. Коли приймаєте пас, намагайтеся повертати при цьому не тільки голову, але і весь корпус.
Щоб відчувати себе комфортно в процесі тренування і безпосередньо під час самої гри, подбати слід про правильну одязі і взутті. Вони прямим чином впливають на самопочуття гравця і його впевненості на поле. Всю необхідну екіпіровку придбати можна, оформивши замовлення в інтернет магазині https: // playfootball. com. ua.
Там же ви знайдете захисні елементи для безпечної гри і інші необхідні атрибути для підготовки до неї.
Кожне тренування починайте з розминки. Вона допоможе підготувати організм до фізичного навантаження і розігріє м'язи, які легко піддаються розтягуванню. Для того, щоб уникнути цього, суглоби бинтують. Таким чином вони фіксуються і ризик отримати травму зменшується. Дослідження показали, що спортсмени, які використовують бинти травмуються в 2 рази рідше, ніж ті, хто до їх допомоги не вдається.