У віці 45 років британці переживають дивовижну трансформацію, відчуваючи себе здоровішим і щасливим, ніж будь -коли раніше. Секрети цього вершини середнього віку розкриті.

Дослідники за замовленням Weetabix провели опитування, в якому 2000 року британці від 40 до 50 років взяли участь, і виявили, що 76% з них відчувають реальний вибух енергії в середньому віці. За їх словами, вони ніколи не відчували себе здоровішими чи щасливішими. І 45 років, нинішня епоха Кортні Кардашян, Кейт Хадсон, Кріса Претта та Джейсона Момоа, стали золотим числом.

Опитування також показало, що основні ознаки процвітання у людей, які перебувають у середньому, відвідують спортзал (24%), вивчаючи мову (14%), початок медитації (13%) та поїздки (10%).

Інші способи почувати себе краще у віці 40 років, включають заняття йоги (13%), піші прогулянки (12%), добровільну діяльність на благодійність (11%) і навіть переїзд за кордон (6%) від загальної кількості 54%наполягають на тому, що виїзд - це Розум і тіло -пріоритет, коли людина досягає 40, а чверть британського середнього віку наполягає на тому, що відчуття найкращого стану також включає початок дня відповідно до здорових звичок.

77% респондентів стали більш задоволеними своїм життям після 40 років, і 65% кажуть, що це зводиться до того, що вони не переживають за те, що думають про вас інші, і 59% кажуть, що тепер вони знають, що це справді Важливо в житті.

І 46% пояснюють це почуттям щастя у стосунках, і 37% визнають, що вони більше не відчувають потреби конкурувати з іншими.

Аж 62% намагаються покращити свій фізичний стан у середньому віці, а чверть (27%) наполягають на тому, щоб вони були в найкращому вигляді, ніж їм було двадцять і тридцять років.

Дослідження також показує, що майже третина (32%) людей у \u200b\u200bвіці 40-59 років-це більше зусиль для контролю того, що вони їдять зараз, коли вони старші, віддаючи перевагу достатньому вмісту вітамінів та поживних речовин у своєму раціоні.

Раніше Обоз. UA поговорили про те, які звички допоможуть врятувати м’язову масу з віком.