Може звичайне морозиво стати таємницею сильної дружби? Віра Тернер та Дороті Люсстон довели, що навіть такі прості речі, як спільні прогулянки та улюблений десерт.

Їх історія дружби, яка більше 90 років, надихає і дивує. Виявляється, невеликі традиції можуть мати великий вплив не тільки на стосунки, але і на тривалість та якість життя. Ключовим стравою, яке багато років їли Віра та Дороті, було морозивом, пише їсти. Com.

Син Віри, Боб Тернер, каже, що влітку щосуботи друзі ходили разом на прогулянку по набережній. Вони купували морозиво і насолоджувались ним, повільно гуляючи по місту. Ця проста, але приємна традиція стала важливою частиною їх спільних зустрічей, завжди супроводжується активним способом життя.

Хоча відомо, що звичайні прогулянки корисні для здоров'я, морозиво також може мати певні переваги, які дають приємний бонус цьому частку.

За даними клініки Батон-Руж, морозиво містить ряд важливих поживних речовин, таких як кальцій, вітамін D та вітамін А. Кальцій підтримує здоров'я кісток і зубів, сприяє згортанням крові, нормальним серцевим ритмом та функціонуванням м’язів. Вітамін D відповідає за утворення здорових кісток та виконує інші важливі клітинні функції. І вітамін А допомагає підтримувати зір, ріст клітин, імунну систему та репродуктивну функцію.

Морозиво також має антиоксидантні властивості, а молоко в його складі забезпечує невелику кількість білка - важлива поживна речовина, яка підтримує м’язи в хорошому стані навіть з віком.

Крім того, клініка зазначає, що морозиво може покращити настрій. Справа в тому, що, їсти улюблену їжу, центри задоволення активізуються в мозку. А атмосфера їсти самого морозива влітку створює приємну ностальгію і викликає посмішку.

Здатність морозива підняти настрій пояснює, чому Тернер та Люкстон так сердечно поділяли ці моменти разом. Їхні прогулянки, загальні спогади та радість від кожного моменту суспільства показують, як справжні друзі цінують час, проведений разом.

Якщо ви хочете приєднатися до традиції смаколиків з морозивом, але турбуйтеся про користь для здоров'я, є способи зробити цей десерт. Експерти рекомендують додавати свіжі ягоди, нарізані горіхи, насіння чіа, банани, ананаси або цільнозернові пластівці. Ці доповнення покращать смак, структуру та нададуть своєму раціону більше вітамінів, мінералів та клітковини.