Тонке молоко - це не лише смачне, але й здоровий напій, який можна пити в будь -який час року. Поєднання солодкого інжиру та молока створює м'який, насичений смак, а також приносить організму безліч корисних речовин.. Цей напій допомагає зміцнити імунну систему, покращити травлення та насичувати організм необхідними вітамінами.

Інгредієнти:.

100 г сушеного інжиру.

1 склянка води.

1 склянку молока.

2 год. Сахара.

процес приготування:.

Почніть із підготовки інжиру. Ретельно промийте, щоб позбутися пилу та бруду. Потім наріжте інжир дрібними шматочками та подрібніть його з цукром. Це можна зробити за допомогою толкушки або ложки, щоб виділився сік та інжир став м'яким.

Після того, як інжир буде готовий, залийте його киплячою водою. Дайте настоятися протягом 4 годин, щоб напій добре просочився і придбав насичений смак. За цей час інжир віддасть свої корисні речовини у воду, а напій стане ароматнішим..

Коли вливання буде готова, додайте до нього холодне варене молоко. Добре перемішайте, щоб молоко рівномірно поєднувалося з настоєм інжиру.

Напій готовий до вживання. Його можна подавати як гарячим, так і охолодженим, залежно від переваг. Інжирне молоко відмінно підійде для ранкового пробудження або як вечірній релакс..

Важливо відзначити, що інжир містить безліч вітамінів та мінералів, таких як кальцій, магній, калій та вітаміни A та C. Ці елементи сприятливо впливають на здоров'я кісток, шкіри та нервової системи, а також допомагають підтримувати нормальну роботу серця..

Додаткові рекомендації:.

Цей напій можна диверсифікувати, додавши трохи ваніль, кориці або меду для посилення аромату. Для тих, хто віддає перевагу більш насиченому смаку, можна використовувати поєднання молока та рослинного молока, наприклад, мигдального або вівсяного. Інжирне молоко чудово поєднує в собі корисні властивості та натуральну насолоду, що робить його відмінною альтернативою солодким напоям та десертам..

. com. UA.