Імбир – це не просто спеція, а справжній дар природи, здатний покращити ваше здоров'я.. Його унікальні властивості допомагають боротися із запаленнями, полегшувати травлення, знімати біль та сприяти схуднення..

Незалежно від того, чи додаєте ви імбир у чай, страви або використовуєте його у вигляді порошку чи олії, результати вас здивують.. Видання eatthis. com опублікувало 10 головних переваг цього дивовижного кореня і дізнаємося, чому він заслуговує на місце у вашому раціоні.

" Він має багато доведених переваг та ще більше досліджуваних, тому навіть якщо смак імбиру вам не подобається, варто спробувати додати його в їжу”, – зазначає дієтолог Дженна А. Вернер.

Якщо ви шукаєте способи споживання імбиру, не обмежуючись тільки чаєм (хоча він також корисний), дієтолог Мішель Хайман радить наступні варіанти:.