Мрієте про плоский живот і міцний прес? Забудьте про монотонні тренування – час додати динаміки у вашу програму.

Комплекс вправ з обтяженням не тільки активізує роботу м'язів середньої зони, а й зробить заняття цікавішими. Використовуйте ці вправи від eatthis. com, щоб покращити силу, стабільність та швидше досягти бажаного результату.

Важливо розуміти, що точкове спалювання жиру – це міф.. Тим не менш, тренуючи косі, прямі та поперечні м'язи живота, можна активізувати зростання та розвиток м'язів середньої зони тіла, зазначає тренер Ронні Гарсія..

"