У схудненні варто використовувати всі доступні методи, зокрема ті, які дійсно здатні надавати чудові результати.. Так деякі суперпродукти можуть не тільки змінити рецепт, допомагаючи покращити смак страв, але й ефективно сприяти схуднення.
У Eat This, Not That розповіли про 5 суперпродуктів, які здатні на такий ефект.. Це простий спосіб зробити страви смачнішими та кориснішими, а тому включайте їх у своє меню, щоб почати худнути природним чином.
Мед манука Цей темний мед із Нової Зеландії має антибактеріальні властивості та може боротися з резистентними інфекціями, такими як MRSA. Він багатий на антиоксиданти, які допомагають відновлювати тканини і знижувати запалення в організмі.. Це може сприяти покращенню здоров'я і навіть покращити контури тіла.
Якщо ви не перетравлюєте глютен, спробуйте безглютеновий соєвий соус.. Він має більш насичений і менш солоний смак, порівняно з традиційним соусом.. Це допоможе уникнути здуття живота і сприятиме більш плоскому животу.
Кізамі васабі Васабі - це не тільки гостра паста для суші, а й коренеплід, який зміцнює серце і допомагає боротися з раком. Дослідження показали, що він ефективний проти бактерії Helicobacter pylori, що викликає виразки.. Цей подрібнений корінь сприяє здоров'ю кишечника і допомагає позбутися здуття живота..
Капуста лачинато Хоча калі є популярним суперпродуктом, проте його надмірне споживання може призвести до проблем зі здоров'ям. А тому, якщо вам набрид звичайний салат з капусти, спробуйте тосканську капусту лачинато або чорну капусту (капусту динозавра). Вона ніжніша і солодша за звичайну, зберігаючи високу поживну цінність і клітковину, що сприяє ситості та активує обмін речовин.
Гарбузове насіння Гарбузове насіння - це відмінне джерело білка, клітковини, цинку і калію. Усього в 28 грамах насіння міститься 8 грамів білка, що більше ніж у яйці чи мигдалі. Вони допомагають відновлювати м'язи та підтримують здоров'я. Додайте їх у салати або вівса для смачної та поживної страви.
Софрито Софрито - це ароматний соус, популярний в іспанській, португальській та латиноамериканській кухнях. Він складається з дрібно нарізаних інгредієнтів, які обсмажуються у маслі. Цей соус додає смаку омлетам, рибним та м'ясним стравам..