Коли у вас поганий настрій, ви можете потішити себе чимось смачним і корисним! Це може бути шоколад. Але в нього є замінники:.

Овочевий салат.

Овочевий салат, він теж джерело гарного настрою, тому що виробляє гормон щастя – ендорфін, який не гірший за шоколадку чи чашечку кави.. У такий салат краще класти побільше помідорів, болгарського перцю, часнику та буряків..

Морська риба.

У жирній морській рибі є магічна кислота - Омега-3. Ось вона і посилює дію антидепресантів і навіть замінює їх. Приймаючи цей продукт, ви відчуєте приплив щастя, навіть від того, що це просто смачна рибка.!

Морозиво.

Актуальні літні ласощі. У ньому міститься вчетверо більше вуглеводів, ніж у молоці. Морозиво зміцнює кісткову тканину, знижує кров'яний тиск, підвищує імунітет. Беріть на замітку, йдіть в магазин, купуйте, їжте і щасливіше.!

Піца.

Якщо вона свіжоприготовлена \u200b\u200bі хрумка, то відразу ж відверне вас від поганих думок і відчуття безвиході. І тут не важливо приготували ви піцу самі або вам була необхідна доставка піци в Києві. Однак, поїдаючи цю смакоту, все ж таки знайте міру інакше щастя з часом зміниться на сум необхідності бігати вранці! В цьому випадку Вам піца не допоможе!

Банани.

Вони корисні будь-якої пори року. До того ж доступні. І не тільки стрес проганяють, а й банан, покладений у кишеню, підвищує чоловічу самооцінку.! А це погодьтеся щастя для всіх!

Ось такі секрети гарного настрою лежать у вас на тарілочці. І не треба навіть блакитної облямівки!

cluber. com. ua.

e-news. com. ua.