Дослідницькою американською групою у процесі комплексних випробувань було виявлено, яким чином можна легко прокидатися вранці..

Фахівці впевнені, що навіть у разі неспання вночі, потрібно лежати весь час у ліжку.

Було виявлено, що мозок людини складає ланцюжок з асоціацій на підсвідомому рівні.

основним моментом вважається область процесу життєдіяльності. Наприклад, людина, яка працює у вихідні дні, відчуває певний ступінь відповідальності та зайнятості.. Так само організм реагує на сон. Якщо людина деякий час до сну проводить у ліжку, його мозок сприймає цей проміжок часу, як сон. Такий процес веде до поступового розслаблення та підготовки організму до сну..

Щоб швидко вирватися з сонного стану і протягом дня не відчувати втому, необхідно при пробудженні негайно піднятися з ліжка і випити склянку води кімнатної температури, що допоможе активізувати всі життєво важливі процеси.

aspekty. net e-news. com. ua.