Не любите гірких продуктів? А даремно! Можливо, ви зміните свої смакові уподобання, дізнавшись наскільки безцінною користю для вашого здоров'я виявиться їх вживання.

Редька - загальнозміцнюючий засіб. Здавалося б, ну що може бути гірше за гірку редьку? Однак цей коренеплід дуже недооцінений. Редька містить корисні органічні кислоти, мінеральні солі, вітаміни, ферменти, фітонциди, ефірні олії, білки та амінокислоти. Вона покращує обмін речовин, підвищує імунітет, сприяє травленню, є природним аналогом антибіотика широкого спектру дії, виводить зайву рідину з організму..

Різні частини редьки корисні по-своєму. Найближчі до бадилля 3-5 см містять найбільше вітаміну С, але через підвищену жорсткість ця частина редьки вимагає смаження або варіння. Серединка - найцукристіша і хрумка. "

Протипоказання: захворювання органів шлунково-кишкового тракту на стадії загострення, гломерулонефрит, нещодавно перенесений інфаркт.

Хрін – вбиває хвороботворні бактерії, знімає запалення. Хрін однозначно редьки не солодший, але й користі в ньому не менше. Як її близький родич, володіє майже тим же набором позитивних якостей, до того ж має виражену бактерицидну та антисептичну дію.. Щодня протираючи шкіру соком хрону, можна позбутися ластовиння. Від покупного тертого хрону користі мало, після промислової переробки в ньому залишається лише клітковина.

Для лікувального ефекту рекомендується брати свіже коріння, його можна знайти у великих супермаркетах. Потріть хрін на тертці та змішайте з лимонним соком. Крім того, можна зробити смачну " Свіжоприготовлену суміш бажано з'їсти протягом тижня (поки не "

Протипоказання: ті ж, що й у редьки.

Гірчиця - від нервів. Ще один родич. За своєю дією майже аналогічна редьці та хрону, але до того ж використовується і при захворюваннях нервової системи – від нервового збудження та невриту сідничного нерва до істерії.

Протипоказання: ті ж, що у редьки та хрону.

Грейпфрут для стрункої фігури. Грейпфрут містить природні спалювачі жиру – інозитол та пектин, покращує апетит, сприяє травленню та активізує діяльність печінки.. Крім того, він нормалізує роботу кровоносних судин, знижує рівень холестерину, тонізує нервову систему, допомагає подолати апатію, загострює пам'ять та увагу, знімає втому..

Грейпфрут взагалі вважається найкориснішим фруктом. Найбільша частка корисних речовин міститься в шкірці грейпфрута та гірких внутрішніх перегородках. Корисні та його насіння – вони мають виражені бактерицидні властивості..

Протипоказання: не виявлено, але сік грейпфрута здатний посилювати токсичність ліків..

lady. siteua. org.

e-news. com. ua.