Американські вчені дізналися, в яку погоду найскладніше виспатися. Дослідники з Сан-Дієго встановили, що тривалість сну здатна зменшити навіть мінімальне нічне підвищення температури повітря, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років.. net Дослідження вчених Каліфорнійського університету (США) тривало протягом 9 років і торкнулося 765 тисяч американських громадян. В основі дослідження лежать дані з Національного центру екологічної інформації про температуру повітря та спостереження добровольців, які відзначали якість свого нічного сну.

Нік Обрадович, один із каліфорнійських дослідників, повідомив, що навіть підвищення температури на один градус протягом однієї ночі призводило до порушення сну.. Вчені підрахували, що на кожних 100 піддослідних осіб їхня сумарна кількість становила 3 \u200b\u200bночі без сну. Таким чином, місячні їжакові коливання температури можуть призвести до 9 мільйонів безсонних ночей..

Вчені вважають, що виходячи з даних дослідження, жителі південних країн повинні бути більше схильні до нападів безсоння. Але відповідь на це, за їхніми словами, дадуть додаткові спостереження, які вони збираються провести найближчими роками..

Варто зазначити, що безсоння небезпечне для фізичного та психічного здоров'я людини. При недосипанні організм не тільки стає вразливішим для різних захворювань, але й стає дратівливим, з'являється тривожність і поганий настрій..

aspekty. net.

e-news. com. ua.