Вчені розповіли, чому потрібно одягати шкарпетки перед тим, як лягати спати. За словами дослідників, шкарпетки допоможуть впоратися з порушеннями сну.

Як зазначають фахівці, коли людина на ніч одягає шкарпетки і лягає спати, тим самим вона стабілізує температуру тіла. Уві сні ноги не відчувають холоду і саме це допомагає добре висипатися..

Проведені дослідження в лабораторії сну в Базелі, Швейцарія показали прямий взаємозв'язок між температурою рук і ніг і тим, як швидко люди засинають. Група здорових молодих людей брала участь в експерименті. Кожна людина швидко засинала, як тільки її кінцівки були зігріті..

Коли кровоносні судини розширюються в руках та ногах, тепло перерозподіляється на решту тіла. Швейцарське дослідження показало, що теплі ноги та руки допомагали засипати протягом короткого проміжку часу..

aspekty. net.