Цибуля – далеко не найулюбленіший наш овоч, але це зовсім не далекоглядно. Коли наступного разу чистите цибулю, ридаючи горючими сльозами, просто подумайте про її величезну користь для здоров'я. Цибуля містить багато клітковини та антиоксидантів, а також багата вітамінами В і С, сіркою, залізом, калієм, фосфором, кальцієм та марганцем. Кожні 100 г цибулі містять близько 45 калорій, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka. net 10 дивовижних переваг цибулі:.

Допомагає зменшити біль після укусу бджоли Укус бджоли може бути дуже неприємним та болючим. Використання льоду та прийом болезаспокійливих засобів – ось що, перш за все, спадає на думку. Але не поспішайте! Спробуйте докласти свіжозрізану цибулю до постраждалого місця, щоб зменшити біль, рекомендує доктор Ерік Блок із Державного університету Нью-Йорка в Олбані.

Знижує поганий холестерин Вчені Китайського університету Гонконгу стверджують, що цибуля (особливо червона) допомагає знизити рівень поганого холестерину. Дослідження показують, що споживання половини сирої цибулини щодня підвищує рівень корисного холестерину на 30%.. Зелена цибуля, часник та цибуля-шалот також ефективні. Всі вони відносяться до сімейства Allium і містять потрібні для цієї речовини.

Підвищує запас глутатіону Глутатіон є одним із найважливіших антиоксидантів. Наш організм виробляє його більше при вживанні цибулі, а також інших овочів, таких як цвітна капуста та броколі. Цей антиоксидант може запобігти раку, хворобам серця і навіть хворобі Альцгеймера.!

Бореться з простудними захворюваннями Що спільного у римського імператора Нерона та президента Джорджа Вашингтона? Обидва були абсолютно переконані, що найкращий спосіб впоратися з застудою та грипом – вживати сиру цибулю завдяки високому вмісту в ній вітаміну С.

Допоможе зберегти рівень цукру в нормі Цибуля містить аліл пропил дисульфід (олія цибулі). Ця олія діє аналогічно до того, як інсулін підтримує баланс цукру в крові.. Багато досліджень показують, що цибуля сприяє зниженню рівня глюкози в крові.

Усуває темні плями на шкірі (меланодермію) Суміш цибульного соку (отриманого шляхом подрібнення та віджиму) і такої ж кількості яблучного оцту допоможе видалити темні плями зі шкіри (наносити двічі на день). Меланодермія, або гіперпігментація, часто є реакцією на сонячне випромінювання, контрацептиви чи вагітність. Такі шкірні прояви іноді називають маскою вагітності. Луковий тонік допоможе збалансувати рН шкіри та зменшити пігментні прояви..

Цибуля багата кверцетином В даний час встановлено, що флавоноїд кверцетин відіграє важливу роль у профілактиці та лікуванні таких захворювань, як:.

-артеріальний тромбоз;

-бронхіт;

-Сінна лихоманка;

-діабет;

-астма.

Цибуля сприяє детоксикації У медиків всього світу викликає побоювання схильність населення до впливу важких металів (свинець, кадмій і ртуть). Ці надзвичайно небезпечні для людини речовини завдають непоправної шкоди організму.. Захиститися від їхнього влучення практично неможливо, але детоксикацію ніхто не скасовував! Кращий спосіб це зробити - вживати продукти, які містять метіонін і цистин (сірковмісні амінокислоти). Вони діють як «магніт» для шкідливих металів. І в цибулі їх найбільше!

Цибуля може допомогти запобігти раку Один з найпоширеніших видів раку у чоловіків – рак передміхурової залози. Дослідження, опубліковані в журналі Національного інституту раку, показують, що регулярне споживання овочів сімейства цибулинних (серед яких цибуля-батун, цибуля-шалот, часник і звичайна цибуля) запобігає захворюваності на рак передміхурової залози на 30%. Ці дослідження, крім того, свідчать, що рівень захворюваності на рак шлунка та молочної залози також може скоротитися завдяки вживанню цибулі..

10. Лук допомагає підтримувати активність мозку Багато хто з віком стикається з погіршенням пам'яті та зору. Дослідження показують, що систематичне вживання цибулі уповільнює ці процеси, а також допомагає знизити ризик інсульту та артеріального тромбозу..

lady. siteua. org.