Секрет правильної дієти розкритий. Як показали дослідження дієтологів, для схуднення необхідно в раціон додавати курячі яйця.. Яйця благотворно впливають на зміцнення тіла та не підвищують холестерин.

Британські дослідники провели експеримент, у якому брали участь 450 жінок, які хотіли схуднути. Усіх учасників розділили на дві групи. Всі вони дотримувалися низькокалорійної дієти, але учасникам другої групи дали вказівку з'їдати в день по два варені курячі яйця..

Дослідження тривало три місяці, після закінчення дієтологи порівняли масу тіла та рівень холестерину учасників з початковими показниками.. Всі учасники за час дослідження скинули від 3,5 до 4,5 кілограма, але рівень холестерину залишився таким самим, як перед початком дослідження.

За результатами можна сказати, що вживання курячих або перепелиних яєць не шкодить дієті, а навпаки підуть на користь людині, яка худне, оскільки велика кількість білка допомагає зміцнювати м'язи..

aspekty. net.