Після менопаузи жінки, які свого часу годували грудьми, мають нижчий індекс маси тіла. Багато мам уже давно вважають, що грудне вигодовування допомагає їм після пологів швидше повернутися у свою колишню форму.. Тепер вчені виявили, що це може допомогти жінкам залишатися стрункими протягом десятиліть..

Дослідники виявили, що жінки, які годують грудьми своїх немовлят хоча б кілька місяців після народження, менш схильні до ожиріння навіть через 30 років.

Вчені з Оксфордського університету підрахували, що за кожні шість місяців годування груддю жінка втрачає близько кілограма залежно від її вихідної ваги та висоти. Хоча це може здатися не так багато, але вчені стверджують, що це також допомагає запобігти тисячам смертей від раку, серцевих захворювань та інших хвороб, пов'язаних з ожирінням..

Лікарі та акушерки все більше стурбовані, що багато жінок стають опасистими, набираючи під час вагітності зайву вагу, якої вони ніколи не позбавляються.. Якщо вони народжують кілька дітей, вони стають все товстішими з кожною вагітністю.

Останнє дослідження, проведене за участю більш ніж 740 000 жінок, надало переконливі докази, що грудне вигодовування допомагає запобігти збільшенню маси тіла, а потім допомагає жінкам уникнути набору зайвої ваги назавжди..

Грудне вигодовування витрачає велику кількість енергії, і експерти раніше розрахували, що воно спалює 500 калорій на день, як і типове заняття у тренажерному залі.

Автори дослідження кажуть, що вже давно відомо, що грудне вигодовування є найкращим харчуванням для дітей, а це дослідження додає все більше доказів, Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендує жінкам годувати грудьми своїх дітей, принаймні шість місяців, але багато цього не роблять.

nedug. ru.