Результати нового дослідження показали, що цитрусові фрукти можуть знизити рівень ризику розвитку інсульту принаймні у жінок.. У ході проведення експерименту, вчені проаналізували дані про стан здоров'я більш ніж 69 000 жінок протягом 14-річного періоду, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka. net При цьому вчені виявили, що у тих жінок, які споживали у великих кількостях флавонони, активні сполуки, що містяться у найбільшій концентрації в апельсинах та грейпфрутах, ризик виникнення ішемічного інсульту був на 19 % нижчим, ніж у тих, хто їв цитрусів менше.

Ішемічний інсульт виникає внаслідок блокування кровотоку до мозку. Незважаючи на те, що викликати інсульт можуть також крововилив та інші фактори, ішемія є найбільш поширеною причиною, на частку якої припадає приблизно 88% всіх випадків. Ішемічний інсульт є основною причиною тривалої непрацездатності більшості людей та третьою за значимістю причиною смерті у всьому світі.

Як правило, лікарі рекомендують споживання фруктів у цілому вигляді, а не в соку. При цьому ви отримуєте набагато більше користі для здоров'я від споживання м'якоті і можете уникнути попадання у ваш організм високої концентрації цукру та калорій, що містяться у готових продуктах.

Незважаючи на те, що більшість досліджень було зосереджено на виявленні корисних властивостей вітаміну C, цей експеримент показав, що інші біологічно активні компоненти цитрусових можуть чинити кардіопротекторну дію.. Вчені виявили, що деякі флавонони мають протизапальні та нейропротекторні властивості.. Деякі з цих речовин, до того ж, здатні перетнути гематоенцефалічний бар'єр і проникнути в мозок, що дозволяє їм позитивно впливати на цей життєво важливий орган..

Причому найбільш високе споживання було пов'язане з найменшим ризиком.

Вчені дійшли висновку, що флавонони сприяють помірному зниженню рівня ризику виникнення інсульту.. Тим не менш, вони не рекомендують людям приймати добавки флаванонів в даний момент до того, як зможуть отримати результати поточних досліджень, що підтверджують цей результат..

Проте дослідники вважають, що харчовий раціон, багатий на різні фрукти та овочі, сприяє зниженню рівня ризику розвитку серцево-судинних захворювань..

nedug. ru.