За даними соціологічного опитування більше половини батьків визнали, що батьківство так чи інакше пов'язане з фізичним болем, навіть ці поняття тотожні. І це не просто слова. Тому є і наукове обґрунтування, як передає Інтернет-видання для дівчат та жінок від 14 до 35 років.. net Нестерпні страждання або приємні обов'язки.

На курсах усвідомленого батьківства майбутнім татам і мамам досвідчені психологи намагаються навіяти, що немає більшого щастя на світі, ніж стати батьками. Це повноцінна сім'я, можливість подарувати життя, передати свій досвід і залишити після себе слід в історії — саме такі прекрасні слова радісно і з посмішкою повторюють провідні курси.

Зрозуміло, іноді згадуються слова «відповідальність», «борг», «обов'язки». Але про біль говорять хіба що в аспекті родової діяльності. І ніколи – щодо батьківства. У той же час самі батьки ототожнюють його саме з фізичним болем..

Вперше з нею стикаються тоді, коли згадують необхідність перенести посаг малюка – коляску, люльку, ванну. На другому місці – спільні ігри зі старшими дітьми. Дитина енергія, що б'є через край, просто-таки важким каменем тисне на неуспішного за нею батька.

Важливо те, що при цьому сама дитина не ототожнюється з фізичним болем, а лише обов'язки самого батька. Тому можна сказати, що саме вантаж відповідальності, що впав, стає першоджерелом фізичного болю..

Локалізація.

З перерахованих частин тіла, в яких найчастіше виявляються больові відчуття, пов'язані з батьківством, учасники опитування назвали такі:.

•спина – значна кількість нервових закінчень таким чином бурхливо реагує на умови середовища, що змінилися;

голова - головний біль - частий супутник безсонних ночей і безпричинних тривог, які характерні батьківства;

•шия – біль напруги пов'язані з хронічним стресом, який відчуває організм у нових йому умовах.

Сюди ж можна віднести справжні синці та подряпини, а також вирвані клапті волосся, з якими часто стикаються батьки.. Вони можуть бути як наслідками дитячої агресії, так і каліцтвом з необережності. Проте, також можуть сприяти ототожнення батьківства з фізичним болем.

Щодо концентрації та сили, то батьки, які виховують одну дитину, менше схильні до прояву больових відчуттів. Чим більше дітей у пари, тим більше болю відчувають батьки.

Методи усунення.

Чи можна допомогти і подолати неприємні відчуття? Не тільки можна, а й потрібно.

А рецепт, як завжди, простий до неможливості. Таким чином можна вбити двох зайців: відпочивати самим і вчити правильним звичкам дитини.

Режим сну Обов'язково висипатись. Адже сон – важлива складова якості життя. Батько, що виспався, готовий до нових звершень.. Повноцінний сон – це відхід не пізніше 22:00, прохолодна спальня та затишна постіль, а не половиною голови на кріслі в позі ембріона у дитячій після далеко за північ.

Гігієна відпочинку.

Справі час, а втіху – година. Ну, а відпочинку – як мінімум два. Причому повноцінному, у тиші та спокійній обстановці. Якщо для цього потрібно вивести дитину з дому – запросіть няню або зверніться за допомогою до старшого покоління. Але, повірте, ароматна ванна та півгодини читання улюбленої книги зможуть повернути вас до життя після божевільного дитячого марафону.

Небагато уваги собі.

Неможливо в режимі 24/7 крутитись, як білка в колесі. І крім «тато-мама зайняті», у дитини має бути установка «тато-мама відпочивають». Нехай це буде якихось півгодини, але вони повинні належати винятково вам.

Повага до своїх почуттів Важливо дати зрозуміти дитині, що ви не робот і також відчуваєте біль, як будь-яка жива істота. Що ви можете засмутитися і навіть заплакати. Чуйність з боку дитини – це ваша панацея від болю та його гармонійні стосунки з близькими у майбутньому.

Іноді стан фізичного болю може спричинити негативний досвід батьківства.. Але здебільшого, перемагаючи негативні відчуття, батьки все-таки готові хоч щодня носити коляску з малюком, бігати з ним наввипередки і тихо божеволіти вночі від переживань, як там малюк один у дитячій.. Тому що дитинство таке швидкоплинне, а батьківство все-таки прекрасне!

roditeli. ua.