Гастроентеролог Слюняєва: після їжі не можна лягати, курити, бігати Лікар-гастроентеролог Наталія Слюняєва: після їжі потрібно уникати деяких дій.

Гастроентеролог Слюняєва розповіла, що не можна робити одразу після їжі.

Лягати. За словами медика, процес перетравлення, що починається після вживання їжі, вимагає активного кровотоку, який підтримував хороше функціонування органів ШКТ.. Якщо людина стає нерухома, лягає відпочити, її травна система не отримує необхідного припливу крові. Наслідком цього може стати нетравлення, розвиток кислотного рефлюксу..

Бігати. Серйозні фізичні навантаження після їжі теж шкідливі, оскільки в цьому випадку активний кровотік спрямовується не в травний тракт, а в м'язи, що беруть участь у бігу чи іншій діяльності.. Ігнорування цього правила загрожує виникненням нудоти, спазмів у травному тракті.

Курити. За словами Слюняєвої куріння після їжі (точніше, одержуваний з ним нікотин) веде до зменшення кисню в крові - це погіршує травлення і робить більш високою кислотність у шлунку, загрожуючи людині печією.

Лікар Слюняєва: нігті Террі можуть вказувати на небезпечне захворювання печінки Одягати тісний одяг. Лікар попередила, що здавлювання живота після їди змушує інтенсивніше вироблятися шлунковий сік, сприяє закиданню кислого вмісту в стравохід, що ушкоджує його слизову..

Кому небезпечно їсти вівсянку: гастроентеролог Слюняєва «Після їжі треба дати собі розумно відпочити, а не намагатися реалізувати всі цілі одразу», - заявила Наталія Слюняєва виданню «АіФ».

https://www. medikforum. ru/ Ключові слова:.