Облаштування дитячого комп'ютерного місця будується на двох простих правилах - " Перше дозволяє вибрати оптимальні меблі, здатні забезпечити природне положення хребта, рук та ніг, як передає Інтернет-видання для дівчат та жінок від 14 до 35 років.. net Друге регулює відстань між очима та монітором. Правило «кут 90 градусів»: у сидячому положенні лікті та коліна дитини мають бути зігнуті під прямим кутом. Це правило відноситься і до лінії згину тазостегнових суглобів — хребет повинен розташовуватися перпендикулярно до стегон.. Допустимо збільшити кут згину на 10 градусів. Правильна поза: спина пряма, кисті та передпліччя лежать на столі, стопи стоять на підлозі або підставці. Пензлі складають з передпліччям пряму лінію.

Правило " Монітор трохи відхилений назад, утворюючи з поверхнею столу кут 95-100 градусів.. Правильна поза: дитина тримає голову рівно. Як вибрати комп'ютерний стілець. Для підлітка 10-15 років підійде стандартне комп'ютерне крісло, яке має відповідати вимогам.

Спинка із вигнутим «анатомічним» профілем забезпечує легку підтримку хребту, відхиляючись назад при тиску тіла. Спинка висотою 30-40 см злегка впирається в поперек, спонукаючи дитину сидіти прямо.

Сидіння з тканинною оббивкою та наповнювачем середньої жорсткості відповідає пропорціям тіла — глибина на 3-5 см менша за довжину стегна..

«Правильне» дитяче крісло не має підлокітників. Дитина тримає лікті на вазі, а кисті та зап'ястя кладе на стіл. Завдяки відсутності підлокітників хребет зберігає пряме положення, не викривляючись убік під час опори на один лікоть..

Основа - стійка хрестовина з міцними коліщатками.

Газліфт - максимальна висота - 55 см.

Як вибрати комп'ютерний стіл. Віддайте перевагу простому столу, що нагадує по конструкції шкільну парту. Основна вимога - стільниця повинна розташовуватися перпендикулярно до рівня підлоги, а не під кутом.. Чому звичайний письмовий стіл краще спеціалізованого комп'ютерного столу, оснащеного зручними поличками та підставками?

Причина 1: порядокПолички заповнюються численними предметами, які згодом утворюють «творчий безлад» і починають накопичувати пил. Значна частина предметів залишається незатребуваною.

Порада: вбудовані секції можна замінити зручною навісною поличкою, що прикріплена до стіни над монітором..

Причина 2: вільний простір для ніг. Нижні підставки та полиці обмежують простір для ніг — в результаті дитина не може змінити положення, відчуваючи дискомфорт..

Порада: системний блок можна поставити на стільницю праворуч або ліворуч від монітора. Стільниця повинна мати бічні борти та достатню ширину - не менше 60 см. Вибирайте правильний комп'ютерний стіл:.

• висота - на 10 см більше довжини гомілки (від п'яти до коліна): ноги повинні вільно розміщуватися під столом; оптимальний варіант - регульована по висоті стільниця;

• ширина – від 60 см: перед монітором має залишатися достатньо місця;

•довжина - від 70 см.

roditeli. ua.