Американські фахівці з Національного інституту охорони здоров'я провели унікальне дослідження, під час якого довели, що сон без одягу ефективно допомагає людям скидати зайву вагу.

Вчені стверджують, що сон за низької температури допомагає кращому обміну речовин, в результаті людина починає швидше худнути.

Якщо людина спить без одягу, її організм починає активно задіяти бурий жир, який витрачає свою енергію, щоб зігріти тіло. За словами вчених, такий прискорений метаболізм допомагає швидше скидати зайву вагу.

Крім того, сон голяка допомагає покращити кровообіг, а це корисно для роботи серця.. Вчені стверджують, що сон без одягу також виробляє гормон мелатонін, який продовжує молодість людини.

aspekty. net.