Група американських вчених провела унікальне дослідження, в ході якого з'ясували, в який час доби сон є найбільш продуктивним.. Фахівці кажуть, що важливо спати саме в цей час, щоби надовго залишатися здоровим.

На думку вчених із США, денний сон є найякіснішим, оскільки саме він здатний зберігати енергію та відновлювати сили. Творчі люди можуть використовувати денний сон для розвитку уяви. Ще спати у світлий час доби корисно тим, хто працює вечорами чи ночами. Це допоможе їм відновити витрачені сили та зняти нервову напругу.

Вчені з'ясували, що денний сон зміцнює організм загалом, а також попереджає розвиток інфарктів, інсультів, атеросклерозу та подібних до них захворювань..

Відомо, що у США, а також Німеччині, Іспанії та Японії роботодавці дозволяють людям вдень спати на роботі, щоб відновити сили.

aspekty. net.