Лікарі з Університетської клініки Оломоуца (Чехія) пропонують усім і кожному просту систему захисту серця.

Для цього, як каже кардіолог Мілош Таборський, потрібно просто скоригувати власну поведінку і відмовитися лише від чотирьох шкідливих звичок, якщо такі є.

Ось вони:.

•Куріння. Серце через куріння недоотримує кисень, що призводить до підвищення кров'яного тиску. Крім того, речовини, що містяться в тютюновому димі, руйнівно впливають на стінки судин і підвищує згортання крові..

•Переїдання. Кожен кілограм — це зайве навантаження на серце, і у опасистих людей вищий ризик серцево-судинних захворювань.

•Трудоголізм. Стрес і відсутність відпочинку зношують серце і спричиняють хронічні захворювання.

•Вживання жирної та солодкої їжі. І те, й інше підвищує рівень холестерину, який осідає на стінках судин, звужуючи їх та провокуючи розвиток атеросклерозу.

nedug. ru.