Отже, ви вийшли з лікарні зі своєю новонародженою дитиною і, ймовірно, вируйте від нервів і хвилювання! Протягом перших кількох тижнів після пологів ви дізнаєтесь про потреби свого малюка, навчитеся бути молодою мамою і, можливо, також вітатимете безліч схвильованих відвідувачів! Хоча звичка до розпорядку важлива, найкраще, що ви можете зробити з самого початку, - це бути веденим вашим малюком. Як тільки у вас буде пара тижнів або близько того, ви можете приступити до побудови рутини.

Дотримуйтесь розпорядку дня вашого новонародженого.

Новонароджені слідують своєму розпорядку дня, сплять і їдять, коли це необхідно їхньому організму, тому намагатися диктувати правила може бути складно. Натомість ви можете спробувати відрізнити ніч від дня, змінивши спосіб годування та взаємодії з малюком залежно від того, який час дня.

Не турбуйтесь про суворий розклад, але не забувайте, що розпорядок дня — це добре, тому що він допомагає вам забезпечити дитині стабільність і дозволяє краще планувати свій день, забезпечуючи необхідний відпочинок.. Йдеться також про те, щоб прислухатися до своєї інтуїції — більшість мам інстинктивно знають, що підходить їхній дитині, але турбуються про те, щоб слідувати своїм внутрішнім відчуттям.. Спробуйте поспостерігати за своїм новонародженим, і ви поступово звикнете до того, що йому потрібно - чи то годування, подрімати або навіть просто обійматися!

Можливо, спочатку здаватиметься, що ваш новонароджений змінює свої звички щодня, але незабаром ви помітите, що вони змінюватимуться від тижня до тижня, а потім кожні два тижні.. У кожного малюка свій спосіб життя, і важливо стежити за тим, як їхні звички співвідносяться один з одним.

Якщо щось здається неправильним, зазвичай це відбувається через те, що природний спосіб життя вашої дитини якимось чином був порушений, тому просто погляньте на речі ще раз і, можливо, спробуйте переконатися, що вона добре їсть через певні проміжки часу.. Найчастіше, як тільки ви розібралися з їх режимом годування, все інше додасться! Ваша дитина буде задоволена, тому що у неї повний животик, і вона буде добре спати, а не дрімати. Отже, коли настане час прокидатися, вони будуть відпочили і готові до всього!

Створіть свій власний порядок дня.

Мати свій власний спосіб життя - це природно, то чому б не використовувати індивідуальний розпорядок дня при догляді за дитиною? Наприклад, коли ви міняєте підгузник вдома, у вас може бути своє власне місце для сповивання з усім, що вам потрібно під рукою. А також можливо, мобільний телефон над головою вашої дитини, щоб йому було на що дивитися, поки ви змінюєте його.

Коли ви купаєте свою дитину, ви можете вирівняти всі необхідні предмети і створити спеціальне середовище для купання, щоб спростити вам життя і зробити його безпечнішим для вашого малюка. Якщо все буде готове в певному порядку, коли ви митимете дитину, це не дасть їй замерзнути і допоможе нагадати вам, які процедури ще попереду!

У вас навіть може бути свій розпорядок годування - вибрати зручний стілець, приготувати склянку води та муслинову хустку або тканину на випадок, якщо потім дитина зригне.

Такі дрібниці кожен раз допоможуть вам сформувати свій власний природний спосіб життя як мами, спростять догляд за дитиною (ви зможете приділяти їй більше уваги) і дозволять вам почуватися більш розслабленою та врівноваженою людиною.. Спочатку це може означати невелику підготовку, але незабаром ви звикнете збирати все, що вам потрібно, і перетворювати повсякденні справи на деякі ритуали!

Просіть допомоги.

Зрештою, ніхто не засуджує вас і не чекає від вас досконалості. Усі мами час від часу потребують допомоги — деяким більше, ніж іншим — тому, якщо є щось, що ви хочете дізнатися, просто запитайте поради. Не бійтеся поговорити з акушеркою або патронажною сестрою, коли вони відвідують вас — зрештою, вони готові допомогти вам та вашій дитині.

roditeli. ua.