Англійська щоденна газета Daily Mail повідомила, що вчені Гарвардського університету з'ясували, який продукт найкраще допомагає запобігти серцево-судинним захворюванням..

Цим продуктом виявилися горіхи будь-якого виду (мигдаль, фісташки, пекан, волоський горіх), а також арахіс.

Згідно з дослідженнями, у людей, які їли одну жменю волоських горіхів протягом тижня, ризик захворіти знижувався на 18%.. Арахіс, у свою чергу, знижує такий ризик на 15%. У масштабному дослідженні взяли участь 200 тисяч людей.

Тим не менш, захоплюватися цим продуктом не варто - якщо з'їдати більше двох жмень, то ніякої користі від цього не буде.

Раніше вчені вже робили заяву про те, що горіхи допомагають запобігти таким небезпечним і поширеним захворюванням, як діабет, рак та інші.. Такими цінними їх роблять антиоксиданти, мінерали, харчові волокна, білки, а також поживні речовини, що містяться у складі..

aspekty. net.