Калина - продукт, давно відомий своїми корисними властивостями.

Дорослі часто застосовують її для лікування різних захворювань, проте давати малюкам побоюються – хто знає, чи можна калину дітям.

Так от, не тільки можна, а й потрібно!

Незважаючи на те, що ця ягода росте повсюдно в середній смузі і більш поширена в Україні, у дитячому харчуванні її рідко зустрінеш. Незаслужено обділена увагою, вона таїть у собі чимало користі. Втративши з першими заморозками всю гіркоту, ягоди калини не тільки цілющі, а й смачні.

У якому віці можна калину.

Якщо немає будь-яких атипових особливостей у розвитку малюка, калину можна давати починаючи з першого року життя.

Звичайно, як будь-який продукт, особливо новий в раціоні дитини, вводити калину потрібно поступово.. Почніть із чайної ложки соку на день. Якщо дитина схвалить смак, можна трохи збільшити дозу.

Чим корисна калина для дітей.

Калина дуже багата на вітамін С і каротином.. Крім того, в ній містяться пектин, оцтова, валеріанова та олеїнова кислоти, безліч необхідних для росту та розвитку дитини речовин та мінералів – залізо, йод, марганець, мідь, фосфор, калій, магній.

Перше, через що мамам слід звернути увагу на калину, – це її гіпоалергенність..

Незважаючи на насичений червоний колір, у розумних кількостях її можна навіть дітям-алергікам. Більше того, багато хто стверджує, що щоденний прийом жмені калини здатний суттєво знизити прояв небажаних реакцій дитячого організму..

Ці ягоди головним чином зарекомендували себе як чудовий протизастудний та противірусний засіб.. Калина корисна для профілактики, адже науково підтверджений факт, що в ній містяться речовини стимулюють імунітет.

Крім застуди, вона може допомогти у багатьох інших ситуаціях:.

•при діабеті (знижує рівень цукру в крові);

•при коліті, запорах та здутті живота;

•при головному болю;

•при гастриті зі зниженою кислотністю та виразкою.

roditeli. ua.