Лікарка розповіла про звички, які вважаються корисними, але насправді «вбивають» серце За словами лікаря-ендокринолога Єлизавети Кардапольцевої, є звички, які більшість вважає корисними, а насправді вони негативно впливають на серцево-судинну систему.

Палеолітична дієта. Її прихильники віддають перевагу великій кількості червоного м'яса і прибирають із раціону молочні продукти, злаки, бобові та все солодке.. За словами фахівця, така дієта поступово призводить до проблем у роботі ШКТ та зайвої ваги.. Найкраще використовувати просто «метод тарілки» – 50% овочі, 25% білок та 25% вуглеводи.

Безконтрольне вживання БАДів. Якщо людина сама прописує собі добавки, орієнтуючись на чужу думку, рекламу, інформацію в Мережі, це може спровокувати токсичний гепатит або гостру печінкову недостатність.

Кардіотренування. Якщо ви ніколи не займалися бігом, груповими тренуваннями і так далі, обов'язково порадьтеся з лікарем, перш ніж піти до спортзалу. Особливо якщо у вас підвищений тиск, зайва вага, проблеми із суглобами. Той же біг, крім навантаження на серцево-судинну систему, впливає на колінні суглоби та гомілковостоп.. Якщо не хочете йти до лікаря, почніть з ходьби.

— Будь-яка фізична активність стимулюватиме серцево-судинну систему, тут потрібно бути дуже акуратним у виборі тренувань, і бажано попередньо проконсультуватися з лікарем щодо протипоказань, особливо якщо є такі захворювання, як підвищений артеріальний тиск або інфаркти, інсульти в минулому, — зазначила Єлизавета.. У своєму блозі.

Список поширених хвороб серця та судин:.

Ішемічна хвороба.

Серцева недостатність.

Аритмія.

Серцеві вади — як уроджені, так і набуті.

Атеросклероз.

Хвороби периферичних артерій.

Кардіоміопатія.

Як почувається людина при серцевій недостатності?

Може бути набряк ступнів, кісточок, ніг або черевної порожнини (живота). перевтома. Слабкість, запаморочення чи переднепритомний стан. Прискорене або неритмічне серцебиття.

Як зрозуміти, що в тебе серйозні проблеми з серцем?

Біль у грудях, який також може передаватися в руку, шию, щелепу і верхню частину живота. Затишний біль. Задишка.. medikforum. uk Ключові слова:.