Лікар назвав продукти, від яких організм швидше старіє Молодий організм успішно справляється з багатьма проблемами, але після 30 років краще не створювати нових труднощів.
Лікар-дієтолог упевнений, що спонтанне харчування та потурання своїм слабкостям після настання 30-річчя сильно шкодить здоров’ю. Обмінні процеси вже не такі швидкі, кожен зайвий шматочок хліба і тим більше кексу відкладається на боках і стегнах. Тому варто бути більш уважним та розбірливим у їжі.
Корисно буде дотримуватися принципів правильного харчування, пити більше води та відмовитись від шкідливих звичок. До речі, від деяких улюблених продуктів і напоїв після 30-річчя також буде корисним відмовитися зовсім. Тому що вони дуже погано впливають на роботу внутрішніх органів, стан шкіри та волосся.
З ними не помолодшаєш За словами лікаря, варто відмовитися від п’яти видів продуктів, які наближають старість.
Покупні йогурти. У цьому продукті може бути прихований цукор, консерванти та інші добавки, які зовсім не корисні для здоров’я.
Випічка на сніданок. Більшість тістечок або кексів, які ви так любите їсти вранці, містять добову дозу необхідного організму цукру. А значить, більше балувати себе садочком протягом дня не можна. Але чи зможете ви встояти перед спокусами?
Смажене м’ясо. У ньому багато канцерогенів. Особливо якщо в процесі приготування на м’ясі утворилася засмажена коричнева скоринка. До речі, нещодавно американські вчені з’ясували, що ці шкідливі хімічні речовини можуть змінювати ДНК та значно підвищувати ризик розвитку раку.
Алкогольні коктейлі та пиво. На жаль, але чим ви старші, тим гірше засвоюється алкоголь. Від нього більше проблем, ніж радості: з’являються набряки, недосипання, проблеми в роботі ШКТ та ін. Крім цього спиртовмісні напої витягують вологу зі шкіри, після чого навіть тонкі зморшки стають помітнішими.
Кава . У помірній кількості напій, мабуть, можна залишити. Наприклад, якщо його пити не частіше за одну чашку на день. Але всі інші чашки підуть виключно на шкоду здоров’ю: погіршується робота ШКТ, утворюється ідеальне середовище для розвитку запальних процесів та ін.
https://newsyou. info/ Ключевые слова: