Кардіолог Бокерія: обійми дають оздоровчий ефект Лікар-кардіолог Ольга Бокерія: п'ять чи десять хвилин обіймів на день можуть покращити здоров'я людини.

Кардіолог Бокерія розповіла про користь обіймів для зміцнення здоров'я.

«Я завжди говорю: знайдіть 5–10 хвилин часу протягом дня, щоб доторкнутися до тих, хто вам дорогий», - поділилася медик.

У своєму телеграм-каналі лікар повідомила, що в момент обіймів близьких людей шкіра, що володіє мільйонами рецепторів, передає в мозок сигнали, які стимулюють у ньому виділення окситоцину, який також називається гормоном щастя.. Завдяки дії окситоцину організм краще переносить стрес: це позитивно впливає на його артеріальний тиск, пульс..

Кардіолог озвучила несподівані факти про каву Крім того, оздоровчий ефект обіймів полягає ще й у тому, що вони знижують концентрацію гормону стресу кортизолу. Бокерія зазначила, що при його високому рівні збільшується і вміст крові цукру, зростають ризики діабету..

Названий доступний спосіб знизити тиск без використання ліків https://www. medikforum. ru/ Ключові слова:.