Головне завдання печінки – фільтрувати кров, очищати її від шкідливих речовин.. Якщо функція печінки з якихось причин порушена, відбувається поступова інтоксикація всього організму.. Тому так важливо постійно стежити за здоров'ям цього органу.

ІНСТРУКЦІЯ 1. Виключіть з раціону смажену їжу. У процесі обсмажування у продуктах утворюються канцерогени, шкідливі для всього організму людини і особливо для печінки.. Також відмовтеся від жирної та гострої їжі, щоб зайво не навантажувати роботу печінки.. Для печінки також шкідливі продукти, у складі яких є барвники, стабілізатори, консерванти, штучні ароматизатори..

Зведіть до мінімуму споживання газованих та енергетичних напоїв, алкоголю. Дозволено не більше 150 мл червоного вина на день. Не зловживайте застосуванням ліків. Постарайтеся кинути палити.

Обмежте споживання шоколаду через шкідливу для печінки пальмову олію, що входить до його складу.. Погано впливає на роботу печінки надмірна кількість з'їдених щавлю, редиски, цибулі, шпинату..

Включіть у своє щоденне меню овочі та фрукти у будь-якому вигляді, каші, рибу, курку, нежирну телятину. Пийте по половині склянки свіжого соку сирого гарбуза. Також корисні компоти із сухофруктів, соки, кисломолочні продукти. В міру їжте горіхи, насіння. Також для здоров'я печінки корисний мед: зранку з'їдайте 1 - 2 столові ложки меду з 0,5 чайної ложки маточного молочка, після обіду - 1 столову ложку меду з чайною ложкою квіткового пилку рослин (перги).

Змішайте в різних пропорціях свіжі або заморожені ягоди журавлини та мед. Приймайте по 1 чайній ложці 3 десь у день.

Залийте 15 г сухих квіток безсмертника піщаного та 10 г кукурудзяних рильців склянкою окропу. Наполягайте близько години. Приймайте по 2 чайні ложки трав'яного настою за півгодини до їди 3 десь у день.

Приготуйте збирання з насіння кропу, деревію та полину, листя м'яти перцевої по 200 г і 300 г безсмертника піщаного.. Залийте 2 чайні ложки суміші 2 склянками води на 8 годин. Випивайте настій протягом доби.

Проводьте профілактичне лікування печінки протягом 2-3 тижнів щорічно..

lady. siteua. org.