Кардіолог Павличенко: для здоров'я важливо, як жир розподіляється по тілу Лікар-кардіолог Світлана Павличенко: на стан здоров'я впливає не лише вага, а й розподіл жирової тканини, її тип.

Каріолог Павличенко розповіла в інтерв'ю, що здоров'я людини тісно пов'язане з її ІМТ – індексом маси тіла.. Для його обчислення існує формула: маса тіла (у кілограмах) ділиться на зріст у квадраті (в метрах). Наприклад, жінка зростом 170 сантиметрів важить 65 кілограмів. Щоб визначити її ІМТ, потрібно розділити 65 на 2,89 (1,7 у квадраті).

Павличенко уточнила: здорова вага характеризується індексом маси тіла, що не перевищує 25. Його нижня межа теж має бути певною.

«Нормальним вважається ІМТ від 18,5 до 24,9. Люди в цій групі найрідше страждають на хронічні захворювання. Діагноз «ожиріння» ставиться при ІМТ вище 30», - розповіла медик «Газеті. Ru».

Водночас фахівець наголосила: для здоров'я має значення не лише маса тіла. Важливо, скільки в тілі жиру, до якого типу він відноситься, а також як жирова тканина розподіляється по тілу.

Кардіолог Павличенко назвала безпечну для серця кількість м'яса «Найбільш серйозно підвищує ризик хронічних захворювань абдомінальне ожиріння або відкладення жиру в ділянці живота», - попередила лікар.

Павличенко додала, що наявність абдомінального ожиріння визначається величиною кола талії.. Цифри, що перевищують у чоловіків 102 сантиметри, у жінок 88 сантиметрів, кажуть, що таке ожиріння є, а разом з ним є і схильність до хвороб серця.

Чим допомагає та шкодить часник: кардіолог Павліченко https://www. medikforum. uk Ключові слова:.