Молоді батьки часто запитують, як організувати прогулянки з новонародженим, як одягнути малюка і скільки часу потрібно з ним гуляти? Поради педіатрів щодо цього дуже відрізняються, від вимог перебувати на вулиці якнайбільше, не менше 6 годин на день, до строгих обмежень на кшталт: «Починати на 20-30 день по 15 хвилин, кожен день додаючи хвилину». Звичайно, розгубишся тут.

Насправді керуватися варто простим здоровим глуздом, жодних єдиних правил немає і бути не може. Ви живете за містом, біля чистого повітря, у вас є помічники по господарству, які звільнили вас від домашніх справ.? Чудово, можна гуляти хоч цілий день, особливо якщо вам можна прикласти малюка до грудей десь у саду. Але якщо ви розриваєтеся, не встигаючи зробити необхідне, то повірте, малюк не постраждає від того, що прогулянки з новонародженим займали одну-дві години на день, а не вісім.

Прогулянки з новонародженим мають велику перевагу: їх можна організувати на балконі, або перед відкритим вікном, головне, щоб не було протягів. Одягніть малюка як для вулиці, і укладайте. Іноді це навіть корисно робити, щоб дитина не звикала спати в колясці, що постійно гойдається, і не вимагала, щоб її гойдали. Така прогулянка з новонародженим для нього повноцінна, а вам допоможе заощадити час або погуляти, якщо на вулиці негода.

Друге важливе питання, як одягати малюка для прогулянок. Загальне правило таке: в холодну пору року стільки одягу, скільки ви одягаєте на прогулянку самі плюс теплий зимовий конверт або ковдру. Навесні та восени так, як одягнулися б самі, плюс легкий конверт або тонка ковдра типу байкової. Влітку одягайте дітей як себе. Пам'ятайте, перегрів для дитини не менш небезпечний, ніж переохолодження. Якщо дитина народилася недоношеною або з маленькою вагою, необхідний додатковий шар одягу.

Городяни повинні пам'ятати, що прогулянки з новонародженим вздовж жвавих доріг, у великих торгових центрах, у дворах на кшталт «кам'яна криниця» і навіть на галасливому дитячому майданчику корисними не є, швидше, навпаки. Прогулянки дитині корисні лише тоді, коли вона не просто знаходиться «на повітрі», повітря в неї і вдома є, а тоді, коли вона знаходиться на свіжому повітрі.

Поменше людей, більше природи – ось те, що йому зараз потрібно. У старих книгах з дитячого здоров'я можна зустріти таку поетичну пораду: «найбільш корисними місцями для прогулянок з новонародженим є місця з мереживною тінню дерев». Тобто сонце, але не пряме, а просвічує крізь листя. Справа за малим – знайти таке малолюдне місце поблизу будинку.

neboleem. net.