Чайні заборони, або як не пити чай, щоб не було проблем зі здоров'ям.

Не пий міцний чай на порожній шлунок. Це дуже шкідливо для шлунка та селезінки.

Не пий чай, що обпалює. Занадто гарячий чай сильно дратує горло, стравохід та шлунок.. Тривале вживання дуже гарячого чаю може призвести до хворобливих змін цих органів..

Не пий холодний чай. Холодний чай дає побічні ефекти у вигляді застою холоду та скупчення мокротиння..

Не пий занадто міцний чай. Високий вміст кофеїну та таніну у міцному чаї може стати причиною головного болю та безсоння..

Не заварюй чай надто довго. Якщо чай заварювати занадто довго, чайні поліфеноли та ефірні олії починають мимовільно окислюватися, що не тільки позбавляє чай прозорості, смакових якостей та аромату, але й значно знижує поживну цінність чаю за рахунок окислення вітамінів С і Р, що містяться в чайному листі, амінокислот та інших цінних..

Не заварюй чай багаторазово. Найперший настій витягує приблизно 50% корисних речовин із чайного листя, другий – 30%, а третій лише близько 10%, четверта заварка додає ще 1-3%.. Якщо ж продовжувати заварювати чай далі, то в настій можуть виходити шкідливі складові..

Не пий чай перед прийомом їжі. Велика кількість чаю, випита перед їжею, веде до розрідження слини, їжа починає здаватися несмачною, крім того, може тимчасово знизитися засвоєння протеїну органами травлення..

Не пий чай відразу після прийому їжі. Будь-яке рясне питво відразу після їжі призводить до значного зниження концентрації шлункового соку, і це уповільнює травлення та порушує роботу всіх органів травлення..

Не запивай ліки чаєм. Дубильні речовини, що містяться в чаї, розщеплюючись, утворюють танін, від якого багато ліків дають осад і погано засвоюються..

lady. siteua. org.