Ультрафіолетове випромінювання сонця є найважливішим умовою життя Землі, всім без винятку біологічних видів, зокрема й у людини. Навіть ті живі істоти, які можуть все життя обходитися без світла, однаково, так чи інакше, нехай опосередковано через їжу, але мають його благотворну дію. Тим не менш, останнім часом доводиться все частіше чути про те, що перебувати довгий час на сонці шкідливо, що це провокує рак шкіри та старіння. На іншому кінці шкали – раптом сонцеєди, що з'явилися, або праноїди, які стверджують, що можна харчуватися одними лише сонячними променями. Спробуємо розібратися у цьому питанні.

Під впливом ультрафіолетового випромінювання відбувається багато обмінних процесів в організмі, зокрема, синтез вітаміну Д. Без цього вітаміну або за його недостатньої кількості порушується кальцієвий обмін в організмі, особливо помітно це на дітях, і для них несе велику небезпеку, оскільки розвивається рахіт. Незважаючи на те, що скелет дорослої людини вже сформований, і рахіт йому не загрожує, при нестачі ультрафіолету обмін кальцію також порушується. Діяльність цього важливого елемента у тому, що він входить до складу кісткової тканини.

Кальцій в організмі забезпечує згортання крові, сприяє правильній роботі м'язової тканини, входить до складу гормонів і ферментів.. Всі ці найважливіші для життєзабезпечення процеси порушуються при нестачі ультрафіолетового випромінювання, а також страждає і вища нервова діяльність, для якої воно необхідне. Всі пам'ятають про те, що депресії посилюються в осінньо-зимовий період.

Тепер, коли ми з'ясували небезпеку нестачі ультрафіолету, розглянемо небезпеку його надлишку. Якщо ультрафіолетового випромінювання більше, ніж може «засвоїти» організм, воно починає чинити ушкоджуючу дію. Насамперед страждає шкіра, всім відомий літній сонячний опік. Також страждають очі – при гострому опіку сонячним промінням настає електроофтальмія, знайома альпіністам, а хронічний надлишок ультрафіолетового випромінювання веде до утворення катаракти..

Зазнає надмірної напруги та нервової системи, що виявляється у появі підвищеної збудливості, нервозності, швидкої стомлюваності.. Не можна скидати з рахунків і мутуючий вплив ультрафіолетового випромінювання, що сприяє розвитку раку шкіри. Онкологи знають – під впливом надлишку сонця прискорюється зростання злоякісних пухлин.

Таким чином, відповісти однозначно, добро чи зло ультрафіолетове випромінювання для організму людини неможливо. Як і багато іншого, що оточує нас у житті, це благо, що при зловживанні стає своєю протилежністю.

neboleem. net.