Експерт розповів, як робота мозку може знижувати вагу Як робота мозку впливає на втрату зайвої ваги, розповідає фітнес-тренер Віктор Мандзяк на своїй сторінці у Facebook.

Чи сприяє розумова робота схуднення На забезпечення потреб мозку припадає 20% загальних витрат енергії. Це дорівнює тій кількості їжі, яку людина вжив би за десятьох.! Або якщо протягом дня ви з'їсте кілька шматків торта, то один із них «забере» мозок, а точніше енергію від цього продукту.

Можна зробити висновок, що якщо мозок споживає та переробляє енергію, то теоретично він спалює калорії. У свою чергу це може позитивно вплинути на процес схуднення..

Насправді це поширений міф, який вчені давно розвіяли. Розумна праця жодним чином не впливає на процес схуднення. Але куди ж подінуться ті 20% енергії?

«Він у нашому тілі, як Сонце в сонячній системі. До його обов'язків входить знати все, що відбувається ззовні або всередині організму, віддавати команди, координувати роботу різних органів твого тіла. Він миттєво реагує на ті чи інші зміни, віддаючи оптимальний наказ м'язам рухатись певним чином», — пише фахівець..

Керуючи буквально всіма процесами в організмі, мозок просто потребує великої кількості енергії. Це, зокрема, причина, чому важливо харчуватися збалансовано, а не лише правильно. Для роботи мозку потрібні швидкі вуглеводи та глюкоза.

Чи може мозок заважати схуднення У 2022 році вчені провели дослідження, в ході якого виявили, що в мозку є група нейронів, що розгалужується від хребта до жирової тканини..

При дослідженні вчені заблокували зв'язок між мозком та жировими тканинами. Виявилося, що у разі відключення сенсорних нейронів наш організм запускає в дію симпатичну систему, яка активізувала процеси спалювання жиру..

Це означає, що мозок подає сигнал тканинам для спалювання зайвого. Однак це відбуватиметься лише в тому випадку, коли до цього штовхатимуть зовнішні фактори: дефіцит калорій, фізична активність тощо.

https://golos. ua/ Ключові слова:.