Вироблення гормонів стресу вночі порушує жировий баланс, що призводить до набору зайвої ваги.. Саме час, коли ви відчуваєте напругу, дуже важливий. Збій циркадних ритмів є пусковим механізмом для появи зайвої ваги. Коли люди зазнають хронічного стресу, приймають ліки з гормонами ночами, працюють у нічну зміну або здійснюють тривалі перельоти, то кортизол виробляється в неналежний час. Це викликає утворення нових жирових клітин, особливо у районі живота, повідомляє Daily Mail..

Дослідники на чолі з Мері Теруель (Mary Teruel), доцентом з хімічної та системної біології в Медичній школі Стенфордського університету (Stanford University School of Medicine), США, були спантеличені природним і добре відомим процесом, при якому наш організм виробляє жирові клітини.

В організмі людини є так звані клітини-попередники, які знаходяться в проміжному стані між недиференційованою стовбуровою клітиною та повністю диференційованою. Саме вони перетворюються на жирові клітини, що призводить до збільшення маси тіла..

У здорової людини організм перетворює не більше 1% своїх клітин-попередників на жирові клітини і робить це за допомогою гормонів глюкокортикоїдів.

Як пояснюють М. Теруель та її колеги у своїй статті, рівень глюкокортикоїдів людини природно підвищується та знижується протягом дня, та регулюється відповідно до наших циркадіанних ритмів.. Але вироблення цих гормонів також може бути посилене зовнішніми факторами, такими як короткостроковий або довгостроковий стрес.

Однак цей процес викликав у вчених низку додаткових питань. «Чому ми не потопаємо в жирі щоразу, коли рівень глюкокортикоїдів підвищується вранці через нормальні циркадні ритми, після тренування або при переміщенні з тепла в холод? І чому порушується нормальний ритм глюкокортикоїдної секреції — наприклад, в умовах хронічного стресу чи порушення сну? » - уточнює М. Теруель.

Щоб дізнатися відповіді, вчені провели кілька експериментів. У першому з них команда «купала» клітини-попередники у коктейлі глюкокортикоїдів у «ритмічному ритмі» протягом 4 днів.. Вони підрахували, скільки клітин-попередників перетворилися на жирові клітини.. Вчені встановили, що один 48-годинний імпульс гормонів змушував більшу частину клітин перетворюватися на жирові клітини, тоді як більш короткі імпульси призводили до мінімальної диференціації клітин..

Нарешті, вчені протестували, чи працював виявлений циркадний код також у ссавців.. Протягом 21 дня вони підвищили рівні глюкокортикоїдів у групі мишей та порівняли їхню масу тіла з масою контрольної групи гризунів..

Експеримент показав, що у мишей з підвищеним рівнем глюкокортикоїдів маса тіла збільшилася вдвічі порівняно з контрольною групою. Це, як з'ясували вчені, пояснюється не лише виробництвом нових жирових клітин, а й зростанням уже існуючих.

На думку М. Теруель, отримані результати пояснюють, чому лікування глюкокортикоїдами (у хворих на ревматоїдний артрит, системний червоний вовчак і астму) пов'язане зі збільшенням маси тіла, і можуть запропонувати способи боротьби з цим станом. Так, якщо приймати глюкокортикоїди або відчувати стрес тільки протягом дня, то збільшення маси тіла припиниться або буде не настільки вираженим..

aspekty. net.