Нейтральні овочі та гриби:.

•авокадо;

брюква;

•брюссельська капуста;

•чілім;

•дайкон (японська редька);

•гриб глива;

•Зелена цибуля;

•італійський цикорій;

•кервель (купир);

•коріандр;

•крес водяний;

•кукурудза біло- та жовтозерна;

•безцибулинна цибуля;

•цибуля-шалот;

Оливки;

• листова гірчиця;

•морське вушко (гриб);

• пагони бамбука;

• пагони золотистої квасолі (маш);

• пагони редьки;

•ріпак;

•редька;

• салат-рокет;

• салат-латук;

буряк;

•селера;

•спаржа;

•кмин;

•гарбуз;

•фенхель;

•кольорова капуста;

•цукіні;

•ендивій (салатний цикорій).

Овочі та гриби, які слід виключити з раціону:.

•баклажани;

•батат;

• тепличні гриби;

•гриби шиїтаке;

•жовтий перець;

•зелений перець;

•білокачанна капуста;

•китайська капуста;

•червонокачанна капуста;

•картопля;

•червоний гострий (пекучий) стручковий перець;

•лімська квасоля;

маслини;

• томати;

Хямс.

Фрукти та ягоди, які слід ввести до раціону:.

•абрикос;

•ананас;

•брусниця;

•вишня;

•голубика;

ожина;

•грейпфрут;

родзинки;

•свіжий та сушений інжир;

журавлина;

•лимони;

•слива;

•чорниця;

•чорнослив.

Нейтральні фрукти та ягоди:.

Кавун;

•виноград;

•гранат;

•груша;

•гуава;

•диня;

•суниця (полуниця);

•карамболь;

•ківі;

•Червона смородина;

•агрус;

•кумкват;

•лайм;

Малина;

•нектарин;

•персик;

•опунція (індіанська смоква);

•фінік;

•хурма;

•Чорна смородина;

•яблуко;

•чорна бузина.

Фрукти та ягоди, які слід виключити з раціону:.

•апельсин;

•банан;

•кокос;

•манго;

•мандарин;

•папайя.

Соки, які слід ввести до раціону:.

•абрикосовий;

•ананасовий;

•грейпфрутовий;

•морквяний;

•селеровий;

•сливовий;

•черешневий.

Нейтральні соки:.

•виноградний;

•капустяний;

журавлинний;

•огірковий;

•яблучний.

Соки, які слід виключити з раціону:.

•апельсиновий;

•сік з папайї;

•томатний.

Прянощі та спеції, які слід ввести в раціон:.

•імбір;

часник.

Нейтральні прянощі та спеції:.

Хагар;

Ханіс;

•базилік;

•бергамот;

• ваніль;

•гвоздика;

•гірчиця;

• запашний (гвоздиковий) перець;

•материнка;

•кардамон;

•каррі;

•кервель (купир);

•коріандр;

•кориця;

•куркума;

•лавровий лист;

•майоран;

•мускатний горіх;

•м'ята перцева;

•паприка;

•петрушка;

•розмарин;

•тамарінд (індійський фінік);

•тапіока;

•тим'ян (чебрець);

•кмин;

кріп;

•хрін;

чабер садовий;

•шавлія;

•шнітт-цибуля;

•естрагон.

Прянощі та спеції, які слід виключити з раціону:.

•грушанка;

•Кайенський перець;

•каперси;

•білий перець;

•чорний мелений перець.

Приправи, які слід ввести до раціону:.

•гірчиця;

•місо.

Нейтральні приправи:.

•кленовий сироп;

•екстракт з мигдалю;

•кукурудзяний сироп;

•білий цукор;

•коричневий цукор;

•сіль.

Приправи, які слід виключити із раціону:.

кетчуп;

•майонез;

•бальзамічний оцет;

•яблучний оцет;

•червоний виноградний (винний) оцет;

•соєвий соус.

Рослини для приготування чаїв та настоїв, які слід ввести до раціону:.

Халое;

•глід;

• валеріана;

•в'яз гладкий;

•женьшень;

•звіробій;

•імбір;

•лопух;

•люцерна;

• пажитник сінний;

•розторопша плямиста;

•ромашка;

ехінацея;

•плоди шипшини.

Нейтральні рослини для приготування чаїв та настоїв:.

•бузина;

•вербена;

тирлич;

•касія (аркуш сенни);

•кора дуба білого;

•коров'як;

•липа;

• листя суниці;

• листя малини;

•мати й мачуха;

•м'ята перцева;

кульбаба;

•грицики;

•петрушка;

нирки берези білої;

•солодковий (лакричне) корінь;

•тим'ян (чебрець);

•тутові ягоди;

•Деревій;

•хміль;

•шавлія;

•шоломник.

Рослини для настоїв та чаїв, які слід виключити з раціону:.

•Кайенський перець;

котівник котячий;

• конюшина червона (лугова);

•кукурудзяні рильця;

•ревінь;

•щавель.

Напої, які слід ввести до раціону:.

•зелений чай;

кава декофеїнізована і звичайна;

•червоне вино.

Нейтральні напої:.

•біле вино.

Напої, які слід виключити з раціону:.

•напої, що містять етиловий спирт;

•пиво;

• сельтерська вода;

•Кока Кола;

содові напої;

•чорний чай.

Дубрівська medbe. ru.