Лікар назвала овоч, який знижує тиск – містить «натуральні нітрати» Вживання цього овоча може знизити ризик розвитку раку.

Високий кров'яний тиск поширений, торкаючись близько третини всіх дорослих. Це означає, що вашому серцю доводиться працювати старанніше, щоб перекачувати кров по всьому тілу.. Якщо його не лікувати, це може призвести до серйозних невідкладних станів через додаткове навантаження на органи..

Сюди входять серцеві напади, інсульти та хвороби нирок. Добре відомо, що дієта є одним із факторів, що сприяють артеріальному тиску.

Зокрема, вживання надто великої кількості солі є основною причиною високого кров'яного тиску, тому що воно змушує ваше тіло утримувати воду, надаючи додатковий тиск на кровоносні судини..

Причиною також є недостатнє вживання фруктів та овочів, деякі з яких, як відомо, знижують кров'яний тиск..

Найкращі та найгірші начинки для сендвіча Одним з таких овочів є крес-салат.. Це пов'язано із вмістом у ньому нітратів, які допомагають м'язам навколо кровоносних судин розслабитися та збільшити кровотік.

«Вплив на нашу серцево-судинну систему полягає у розширенні кровоносних судин, що знижує кров'яний тиск.; це відомо як розширення судин. Було підраховано, що вживання не менше п'яти порцій різних фруктів та овочів на день може знизити ризик смерті від хронічних захворювань, таких як хвороби серця та інсульт, на 20 відсотків. Після того, як нітрити потрапляють у наш шлунок, вони перетворюються на газоподібну форму азоту (NO), яка потрапляє в наш кровотік», - каже лікар-терапевт Ірина Андрєєва спеціально для МедикФорум.

Лікарі назвали простий продукт, що знижує кров'яний тиск https://www. medikforum. ru/ Ключові слова:.