Сон тривалістю менше шести годин перешкоджає нормальній роботі серця у жінок, згідно з відомостями співробітників Каліфорнійського університету в Сан-Франциско, пише The Telegraph.. При ішемічній хворобі серця, а також дефіциті сну в організмі жінки запальні процеси виникають вдвічі частіше.

У ході нового дослідження було встановлено, що відсутність повноцінного сну призводить до підвищення рівня маркерів запалення та загострення різноманітних хронічних захворювань..

Вивчивши взаємозв'язок між недостатнім сном і рівнем маркерів, що ініціює запалення в організмі, що спостерігається у 700 добровольців похилого віку із серцевими захворюваннями, фахівці виявили, що сон, який триває регулярно менше шести годин, веде до підвищення рівня маркерів запалення в жіночому організмі.. Такої тенденції у чоловіків не наголошувалося. Як з'ясувалося, представниці слабкої статі в 2,5 рази більш схильні до запальних процесів у порівнянні з представниками протилежної статі.

Це пов'язано, як вважають вчені, зі зниженням рівня гормону естрогену під час менопаузи. Чоловіків від запальних процесів захищає високий рівень тестостерону..

" Тепер ми маємо чіткі докази того, що недосипання відіграє величезну роль у підвищенні рівня маркерів запалення. Здоров'я людини нерідко слабшає саме через брак сну"

Детальні результати роботи вчених описані у статті журналу Journal of Psychiatric Research.

globalscience. ru.