Раніше вважалося, що масаж - це найкращий спосіб полегшити біль після тренування..

Однак нове дослідження доводить, що виконання більшої кількості вправ може бути настільки ж ефективним, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років.. net Попередні дослідження пропонували лише один метод зняття больових відчуттів.

Це масаж. Але експерти Національного науково-дослідного центру у Копенгагені провели експеримент серед 20 жінок..

Всім їм потрібно було робити плечові вправи на тренажері з опором.

nedug. ru.