6 продуктів, багатих на L-аргінін, які знижують високий тиск Добавки L-аргініну можуть «значно» знизити як систолічний, так і діастолічний артеріальний тиск.

Високий кров'яний тиск або гіпертонія може збільшити ризик серйозних проблем зі здоров'ям, таких як інсульти та серцеві напади..

Гіпертонія може бути викликана або посилена нездоровим харчуванням та відсутністю фізичних вправ. Зокрема, відомо, що дієта з високим вмістом солі підвищує кров'яний тиск через те, що сіль змушує організм утримувати воду..

Ця додаткова вода потім чинить тиск на кровоносні судини.. Але так само, як дієта може бути винна у високому кров'яному тиску, вона може сприяти його зниженню.

Високий тиск: незвичайний спосіб, який допоможе значно знизити показники Продукти з високим вмістом L-аргініну можуть зробити саме це. L-аргінін – це амінокислота, яка допомагає організму виробляти білок.

«Оксид азоту організм засвоює в основному з l-аргініну.. Окис азоту відповідає за розслаблення м'язових клітин, і дослідники кажуть, що вона може знижувати кров'яний тиск.. Ви можете отримати його з птиці, бобів та молочних продуктів», - каже лікар-дієтолог Василина Пономарьова спеціально для МедикФорум.

Гіпертонія: щоденний напій для зниження тиску та холестерину Шість видів продуктів з високим вмістом L-аргініну:.

М'ясо (червоне м'ясо, курка, індичка) Риба (лосось, пікша) Горіхи та насіння (мигдаль, кешью, гарбузове насіння) Бобові (соя, нут) Цільнозернові продукти (коричневий рис, овес) Молочні продукти (молоко, йогурт, сир) https. medikforum. ru/   Ключові слова:.