Нічна вівсянка з шоколадом та смаженим арахісом Нічна вівсянка з насінням чиа, шоколадом, смаженим арахісом та сіллю.

Інгредієнти:.

80 г вівсяних пластівців.

1 ст. насіння чиа або меленого лляного насіння.

1 ст. арахісової пасти.

360 мл рослинного молока.

Пара фініків.

Небагато смаженого арахісу (за смаком).

Дрібка солі.

Розтоплений веганський шоколад Інгредієнти за бажанням:.

Бананове пюре.

Какао.

Кориця.

Ягоди Рецепт:.

Змішайте вівсяні пластівці з насінням чиа, арахісової пастою та рослинним молоком. Додайте будь-які додаткові інгредієнти – бананове пюре, корицю, ягоди, какао чи щось інше на ваш вибір.

Поверх вівсяної суміші покладіть пару фініків і смажений арахіс, посипте невеликою кількістю солі та полийте тонким шаром розтопленого шоколаду.

Залишіть на 2 години або на ніч. Готово!

https://vegetarian. uk Ключові слова:.