Чи шкідливо пити остиглий чай У схудненні чай може бути ефективнішим, ніж спорт.

Експерти провели дослідження та встановили, що немає жодних доказів того, що можна пошкодити своєму здоров'ю, якщо не вжити чай майже відразу після заварювання.

Про це повідомляє NCBI.

Ці висновки підтверджуються одразу двома дослідженнями. У рамках першого експерти додатково з'ясували, що наявність у зеленому чаї катехіну та кофеїну допомагає схуднути..

До експерименту залучили 132 жінки з надмірною вагою, які були поділені на дві групи.. Усі вони приділяли 180 хвилин щотижня фізичним вправам.

Перша група вживала зелений чай із вмістом 25 мг катехіну та 39 міліграм кофеїну, а друга – лише займалася спортивними вправами.. Через чотири місяці було встановлено, що учасники з першої групи втратили більше кілограмів, ніж із другої групи.

До іншого дослідження залучили 76 тисяч учасників, які вживали шість чашок чаю щодня.. Згідно з результатами дослідження, у них знизився ризик розвитку хвороб серця та судин. За підсумками кількох експериментів вчені так і не встановили, що чай, що охолонув, може негативно вплинути на людський організм..

https://newsyou. info/     Ключові слова:.