Что нужно делать при первых симптомах гриппа: 7 важных советов Погода в Украине не радует украинцев своим теплом, поэтому следует беречься, чтобы не заболеть гриппом.  Важно знать, что делать при первых проявлениях заболевания, дабы не получить осложнения.

Грипп – это острое инфекционное заболевание с возможностью тяжелых осложнений и риском смерти.  Человек должен своевременно среагировать, чтобы не усугубить ситуацию.

Осенью и зимой вирус обостряется, потому что с наступлением холодов повышается влажность, и люди начинают закрываться в теплых домах и офисах.  Если в закрытом помещении один человек начинает чихать, то он мгновенно заражает всех остальных.

Поэтому именно в закрытых непроветриваемых помещениях грипп особенно опасен.

Симптомы и признаки гриппа Начинается заболевание неожиданно, состояние быстро ухудшается.  Это связано с интоксикацией организма.  Нижеследующие симптомы проявляются в течение первых нескольких часов:

Усталость;

Жар;

Озноб;

головная и мышечная боль;

Боль в глазах;

Заложенность носа;

Дискомфорт в горле;

Повышенная утомляемость.

Что нужно сделать при первых признаках Если у человека появились признаки гриппа, важно следовать следующим советам:

Часто мойте руки .  Это поможет предотвратить распространение вируса.  Необходимо примерно 20 секунд мыть руки с мылом, прежде чем смывать;

Прикрывайте кашель и чихание рукой, а не руками .  Лучше направляйте его в одноразовую салфетку;

Правильно питайтесь, чтобы укрепить иммунитет .  Во время болезни вы можете потерять аппетит, тогда ешьте небольшими порциями.  Ешьте много фруктов и овощей, чтобы дать организму силу для борьбы с вирусом;

Пейте много жидкости .  Предпочитайте воду, чай и напитки с низким содержанием электролитов.  Избегайте алкоголя и кофеина;

Позаботьтесь о самом необходимом .  Например, стоит приобрести салфетки, безрецептурные обезболивающие, противоотечные средства и лекарства, подавляющие кашель;

Повідомте керівника, що ви захворіли. Потрібно завчасно попередити керівництво, щоб залишитися вдома та не заразити колег;

Залишайтеся вдома і відпочивайте. Зрештою, найкращим лікуванням грипу є повноцінний відпочинок.

https://newsyou. info/ Ключевые слова: