Більшість сімей купують інгредієнт, пов'язаний з розвитком вікової дегенерації жовтої плями (AMD) — «основної» причини втрати зору у людей похилого віку..

Про це говорить сімейний лікар Тетяна Захарова, пише МедікФорум..

На здоров'я зору погано впливають кілька факторів. Одним із них може бути вік пацієнта. Тим не менш, дієта також може відігравати роль у втраті зору, і є деякі дивовижні асоціації.

За словами Захарової, прості вуглеводи, такі як ті, що містяться в білому хлібі та макаронах, пов'язані з вищим ризиком розвитку вікових захворювань, пов'язаних з дегенерацією жовтої плями..

«Це основна причина втрати зору у людей похилого віку. Ці типи вуглеводів перетравлюються дуже швидко, викликаючи сплеск рівня цукру в крові», – сказала лікар Захарова.

Попит на білий хліб та хліб для сендвічів у сучасних країнах показує, що бутерброди становлять 50 відсотків від загального споживання хліба.. Щоб уникнути ризику для зору, лікар порадила замінити білий хліб та макарони на цільнозернові..

Інші поради лікаря щодо збереження здоров'я очей Вкрай важливо скоротити споживання обробленого м'яса, тому що «оброблене м'ясо, включаючи хот-доги, бекон та м'ясні делікатеси, містить багато натрію.

«Це збільшення солі в кінцевому підсумку призведе до високого кров'яного тиску. У ваших очах це може спричинити гіпертонічну ретинопатію.; пошкодження кровоносних судин, що може призвести до нечіткого або втрати зору», – пояснює лікар.

https://golos. ua/ Ключові слова:.